Autres activités
Amma Assis
Le Amma trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise.
Amma = calmer par le toucher
Un travail sur les points de pressions conduit rapidement à une action anti-stress, une redynamisation, un mieux être corporel et stimule les méridiens d'acupuncture.
La pratique du massage amma sur chaise ne nécessite aucun produit,huile, de se déshabiller ou autres.
Couplé à la technique de massage japonaise qui consiste à faire une pression digital sur les méridiens, ce massage réunit l'énergie et assure l'équilibre du corps et de l'esprit.
FreeFit
Performance sportive, mais également performance humaine, sociale, citoyenne…Free FIT® est une activité physique Indoor et/ou Outdoor développée par la Fédération Française Sports pour Tous permettant de démontrer l’habilité à effectuer des exercices d’endurance, de force, de souplesse, de coordination, d’équilibre…, plus ou moins complexes et à intensité variable en fonction du niveau de pratique.
CONCEPT
Une offre de pratique pour Tous pendant laquelle chacun doit pouvoir réaliser les exercices en fonction de ses motivations, capacités physiques et de son niveau sportif :
• Je débute (niveau Open’Training)
• Je progresse (niveau Passion’Training)
• Je deviens expert (niveau Pro’Training)
Quelque soit votre niveau de pratique, vous devez produire un effort physique et vous surpasser !
LES BIENFAITS
Au-delà des bienfaits sur la santé physique et sur la silhouette, Free FIT® joue un rôle sur le mental. Il évacue le stress et la fatigue du quotidien en apportant motivation, bonne humeur et confiance en soi. Il développe l’esprit d’équipe, l’entraide et la convivialité.
POUR QUI ?
Free FIT® est adapté à Tous, quel que soit l’âge, le sexe, les aptitudes physiques : de la personne sédentaire au sportif régulier !
