Le Comité Régional Sports pour Tous Occitanie vous propose une formation "Pilates Petit Matériel les 2 et 3 juin 2018 à Le Crès (34).

Une technique dont les bienfaits sont reconnus. La technique "Pilates" permet un développement professionnel important, comptant comme nouvelle activité physique à part entière.

Les pratiquants apprécieront les séances centrées sur la connaissance de soi, le nombre restreint de participants, l'individualisation et la justesse des consignes portant sur la qualité et l'efficacité.

Le "Pilates" est reconnu comme une pratique de bien être et d'amélioration de la posture.

Pour permettre l'évolution de l'activité, le niveau Petit matériel fait suite au niveau "Fondamental".

Conditions d’accès : Niveau Fondamental validé

PROGRAMME
- Transfert des mouvements de "Pilates" sur du petit matériel
- Application pédagogique et enseignement des exercices Pilates avec petit matériel (notion de
  sécurité et maîtrise du matériel, adaptation en fonction des différents publics…)