Le Comité Régional Sports pour Tous du Centre-Val de Loire est heureux de vous présenter le programme des formations pour la saison 2016-2017:

• Diététique, le 11 février 2017 (1h30/gratuit)
• Step, le 25 février 2017 (3h/5 euros): Pratique + théorie : pédagogie et adaptation sur les différents publics.
• Cross Fit/Taï Chi, le 18 mars 2017 (3h/10 euros): Cross Fit : complément essentiels dans votre pratique et comment optimiser le matériel existant  dans une salle de manière intense ou pas/le taï Chi , favorise le renforcement musculaire en douceur, grâce à la détente, à l'écoute de son propre corps et de ses limites.
• Abdos en toute sécurité, le 2 avril 2017 (7h/45 euros): tonifier la ceinture abdominale sans faire des crunchs, étirements des abdominaux....)
• Zumba adaptée au public sédentaire,le 1 avril et le 29 avril 2017 (7h+7h 100 euros et 250 euros (OPCA) Révision musique, enchaînements dansés...
• Mobilité articulaire avec ballon paille et élastique, date à venir (7h/45 euros): travail avec petits matériels